Sebagai salah satu indera yang berperan penting dalam kehidupan, mata berfungsi guna bisa melihat dunia, menjaga keseimbangan, mempelajari banyak hal serta memiliki andil dalam bidang komunikasi.
Namun pertumbuhan digitalisasi yang amat signifikan membawa pengaruh negatif terhadap kesehatan mata. Paparan sinar dari perangkat elektronik mengakibatkan mata mudah lelah. Dan apabila kondisi semacam ini terus berlanjut maka akan menyebabkan mata kering dan tidak nyaman.
Oleh sebab itu, agar fungsi mata tetap optimal dan aktivitas sehari-hari berjalan lancar tanpa drama Mata SEpet, Mata PErih maupun Mata LElah, yuk, mulai hidup sehat dan ikuti langkah-lengkah di bawah ini untuk menjaga kesehatan mata agar terhindar dari komplikasi yang lebih serius.
π Mengenal Digitalisasi dan Pengaruhnya Terhadap Kesehatan Mata
Digitalisasi adalah proses mengubah informasi atau data menjadi format digital yang dapat diproses dan disimpan oleh komputer atau perangkat digital lainnya.
Misal, mengubah foto analog, dokumen fisik dan musik menjadi format digital yang dapat disimpan dan dibagikan melalui perangkat digital.
Mengingat pertumbuhan teknologi yang kian spesifik, digitalisasi pun tidak dapat dihindarkan. Dengan digitalisasi, pengolahan dan penyimpanan data semakin efisien dan fleksibel. Aksesibilitas data dan informasi melalui perangkat digital pun kini lebih mudah.
Akan tetapi, meski membawa banyak kemudahan dan kemajuan dalam berbagai aspek kehidupan, digitalisasi juga memiliki dampak pada kesehatan mata, diantaranya:
- MATA KERING - Penggunaan layar yang berlebihan dapat menyebabkan mata menjadi kering. Hal ini dikarenakan mata kurang berkedip selama menggunakan layar komputer atau smartphone
- MATA LELAH - Penggunaan layar yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan pada mata dan rasa tidak nyaman
- PENGLIHATAN KABUR - Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan penglihatan menjadi kabur dan tidak jelas
- RADIASI LAYAR BIRU - Dampak paling jelas dari digitalisasi terhadap kesehatan mata adalah radiasi yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata
π Mata Kering? Jangan SePeLein!
Dari keempat dampak tersebut, mata kering lah yang paling sering dialami oleh banyak orang. Dikutip dari Halodoc, mata kering adalah kondisi ketika mata tidak mendapat kelembapan yang sempurna dari air mata. Hal ini dikarenakan mata yang terus dipaksa untuk beraktivitas sehingga menyebabkan mata menjadi lelah dan menurunnya kemampuan berkedip mata. Akibatnya, produksi air mata menurun dan mata tidak terlumasi secara sempurna.
Adapun gejala mata kering yang perlu diwaspadai, yaitu:
1| Mata SEpet
Mata SEpet biasanya ditandai dengan kondisi mata yang terasa seperti berpasir, pandangan tiba-tiba kabur, dan paling parah, mata menjadi merah
2| Mata PErih
Sementara mata PErih, mulanya ditandai dengan mata yang terasa panas hingga terbakar dan cenderung mengeluarkan air walau sedang tidak menangis π
3| Mata LElah
Dampak nyata dari digitalisasi terhadap kesehatan mata adalah munculnya kelelahan pada mata. Hal ini disebabkan terlalu lama memandang layar menyala sehingga mata menjadi lelah dan menurunnya kualitas penglihatan
Lantas, apakah mata kering bisa disembuhkan?
#MataKeringJanganSepelein, dalam beberapa kasus, mata kering dapat diobati dan dikelola dengan beberapa cara berikut:
Mata kering yang terdeteksi sejak dini dapat diatasi secara mandiri menggunakan obat tetes mata Insto Dry Eyes. Di mana obat tetes mata ini berfungsi sebagai pelumas untuk mengatasi gejala kekeringan pada mata
Akan tetapi, jika mata kering disebabkan oleh kondisi medis
tertentu, seperti blefaritis atau SjΓΆgren's syndrome, maka pengobatan yang
tepat dapat membantu mengatasi nya. Selain itu, juga diperlukan obat mata kering paling ampuh untuk merangsang produksi air mata apabila kondisi mata semakin darurat.
Namun agar kondisi mata segera membaik, perlu dilakukan perubahan gaya hidup. Mulai menggunakan humidifier untuk meningkatkan kelembaban udara, menghindari paparan angin, debu, dan asap maupun pemicu mata kering lainnya, serta jangan lupa untuk selalu menggunakan kacamata pelindung saat berada di luar ruangan.
Menurut informasi dari laman resmi Siloam Hospital disebutkan bahwa terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami sindrom mata kering atau Dry Eye Syndrome, yakni:
- Berjenis kelamin perempuan
- Pernah atau sedang mengalami perubahan hormon karena berbagai kondisi, seperti kehamilan, menopause, atau mengonsumsi pil KB
- Pengguna contact lens
π Insto Dry Eyes, Solusi Untuk Mata SEpet, Mata PErih dan Mata LElah Andalan Setiap Keluarga
Omong-omong soal mata kering, terdapat cara mudah mengatasinya tanpa harus pergi ke dokter. Yups, dengan menggunakan obat tetes mata yang mengandung Carmellose Sodium atau Hydroxypropyl Methylcellulose.
Salah satu rekomendasi obat tetes mata steril andalan banyak keluarga dari zaman dahulu adalah INSTO DRY EYES, yaitu sterile eye drops yang dirancang untuk mengatasi gejala mata kering. Kandungan Hydroxypropyl Methylcellulose nya dapat memberikan efek pelumas, seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata akibat minim nya produksi air mata serta bisa digunakan sebagai pelumas pada mata palsu.
#InstoDryEyes merupakan produk lawas yang masih eksis dan terjamin mampu mengatasi gejala mata kering hingga saat ini. Selain harganya terjangkau, Insto Dry Eyes New Packaging memiliki kemasan mungil dengan botol berbentuk tetesan air yang mudah diselipkan ke dalam tas apalagi kantong baju. Tutup botolnya yang berupa ulir pun menjadi nilai plus sebab dapat menjamin keamanan produk agar tidak tumpah ataupun bocor ketika dibawa bepergian.
FYI, sebagai relieves dry eye symptom Insto Dry Eyes memiliki beberapa benefit sebagai berikut:
- Melembabkan mata
- Melindungi mata dari iritasi dan kerusakan akibat mata kering
- Mengurangi gejala mata kering, seperti rasa kering, gatal, dan terbakar
Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya gunakan produk sesuai anjuran yang tertera pada kemasan. Pastikan juga mencuci tangan sebelum menggunakan Insto Dry Eyes, kemudian teteskan dengan benar ke dalam kelopak mata tanpa menyentuh mata dengan botol. Menggunakan Insto Dry Eyes secara tepat, dapat membantu melembabkan dan melindungi mata kering.
π KESIMPULAN
Guna terhindar dari risiko mata kering secara berulang dan berkelanjutan, ada baiknya mengikuti tips dan cara melindungi mata di bawah ini:
- Ikuti Aturan 20-20-20, di mana setiap 20 menit melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik.
- Berkedip secara teratur saat menggunakan layar
- Atur posisi tubuh dengan tepat saat menggunakan komputer atau smartphone
- Istirahatkan mata secara teratur dengan melakukan aktivitas lain yang tidak melibatkan gadget
Dengan mengikuti tips di atas, dapat mengurangi pengaruh buruk digitalisasi terhadap kesehatan mata serta meminimalisir mata kering.
Mata Kering? Jangan SePeLein! Tetesin INSTO Dry Eyes aja π
Aturan 20-20-20 itu sebetulnya kalau tertib diikuti baguus. Simpel kan ya? Tapi apa boleh buat? Kita acap kali lalai. Untung ada insto dry eyes.
ReplyDeletesamaan nih aku juga pakai insto dry eyes, nolong banget sih soalnya kalau seharian di depan laptop seringkali mata terasa panas dan kering,
ReplyDeleteMata kering akibat sering menatap layar gadget masalah yang akan terus membesar seiring usia.
ReplyDeleteSekarang kita hidup di era digital dimana melihat layar gadget itu akan lebih sering ya kak. Efeknya tentu saja ke mata. Kalau tidak dijaga kesehatannya maka di usia muda kita akan mengalami kendala di organ penglihatan tersebut
ReplyDeleteNoted, dengan menerapkan tips di atas, kita dapat mengurangi dampak buruk digitalisasi pada kesehatan mata dan mencegah mata kering, sehingga dapat tetap nyaman beraktivitas di era digital ini,
ReplyDeleteInsto memang bisa jadi solusi buat mengatasi mata kering.. tapi saya punya cara sendiri buat mencegah mata kering dengan memakai kacamata anti radiasi ketika bermain gadget..
ReplyDeleteBener Insto ini emang membantu banget buat mata kering. Saya sendiri sering sekali meletakkan insto ini di depan laptop, biar ingat kalau berlama-lama di gawai bisa menjadi salah satu sebab mata kering. Hehehe...
ReplyDeleteBahkan kalau ke mana-mana selalu bawa insto apalagi kalau berkendara jarak jauh, harus berhati-hati juga agar tidak terkena mata kering selama perjalanan. :D
Memang kalau nggak dijaga, bisa-bisa mata makin cepat lelah dan nggak nyaman. Makanya, penting banget buat mulai peduli sama kesehatan mata biar tetap bisa aktif tanpa gangguan.
ReplyDeleteInsto ini emang ngebantu banget. Aku juga selalu sedia, karna kerjaannya di depan laptop dan hp. Suami jg kerjanya keliling yng pasti kena debu. Jadi penting untuk menjaga kesehatan mata
ReplyDeletePaparan digital memang tantangan bagi kesehatan mata. Tips mengatasi mata kering dan rekomendasi Insto Dry Eyes sangat membantu. Penting sekali untuk menjaga mata kita agar tetap prima.
ReplyDeleteEmang deh yaa, sekarang serba digital jadi kita pun makin sering pake gawai ato laptop. Kerjaku juga gitu, kadang bikin mata kering. Untung aku juga sedia Insto Dry Eyes, biar fresh terus.
ReplyDeleteMata kering tuh bikin gak nyaman. Harus segera dicari solusinya. Biasanya memang langsung pakai Insto supaya cepet sembuh
ReplyDeleteRadiasu karena cahaya biru yang berasal dari beragam gawai yang dimanfaatkan setiap hari sih ya yang paling berasa dampaknya sama kesehatan mata tuh. Kelamaan kerja depan laptop atau sibuk ngedit content pakai ponsel tuh, beneran bisa bikin mata lelah. Memang keberadaan Insto Dry Eyes di dekat kita pas sibuk ermain perangkat yang terhubung ke dunia digital tuh, perlu sih ya.
ReplyDeletePas baca artikel ini refleks pejamkan mata karena baru sadar mata lelah, tiap hari gonta-ganti liat HP sama laptop :') bener ya, insto ini produk jadul tapi masih eksis karena produknya oke punya
ReplyDeleteaku juga sering dilanda mata kering dan sepet, bener-bener ga enak banget. Tapi memang selama ini andalanku selalu pake insto sih, paling nyaman dan cocok.
ReplyDeleteCara atasi mata kering kalau kena paparan UV dalam waktu lama nih penting banget ya utntung ada INSTO DRY EYES
ReplyDeleteBaru tau nih perempuan lebih sering terserang mata kering, kira2 kenapa ya. Apa krn lebih sering netflixan? #eh =)) Krn hormon yaaa.
ReplyDeleteDi rumah saya juga sedia Insto karena kadang kalau kena debu atau kebanyakan lihat layar gadget tu mata jadi kering. Gak cuma itu malah kek sepet gitu rasanya dan gatal.
Emang kyknya kudu banyak2 ini berkedip ya biar gak fokes ke satu sisi aja.
Packaging Insto Dry Eyes yang terbaru bagus banget. Suka warnanya, bikin gak gampang ketlisut kalau nyari2 hehe.
Digitalisasi memang memberi beban tambahan ke mata, apalagi jam kerja di depan layar elektronik bertambah secara signifikan. Betul-betul harus menjaga kesehatan mata, Insto Dry Eyes adalah solusi andalan yang selalu aku pilih.
ReplyDeleteWah, baru tau klo perempuan lebih rentan terkena gangguan mata kering. Bisa karena hormon juga yaa ternyata. Yang pekerja digital kudu waspada nih. Punya sediaan tetes mata untuk mata kering jadi kebutuhan yaaa...
ReplyDeleteUrusan mata kering ini memang beneran nggak bisa disepelein ya kak, untung banget sih ada insto dry eyes ya
ReplyDelete