Tubuh sehat biasanya ditandai dengan sistem imun yang kuat, sistem pencernaan lancar dan tanda-tanda vital, seperti tekanan darah, detak jantung, serta suhu tubuh berada dalam kisaran normal.
Namun tanda-tanda tubuh sehat tidak selalu berhubungan dengan gejala di atas. Terdapat beberapa kebiasaan jorok yang justru menjadi indikasi kesehatan tubuh.
Berikut ini 7 kebiasaan jorok yang sebenarnya menandakan tubuh kamu sehat
1| Kentut
Kentut merupakan kebiasaan jorok yang menjadi tanda bahwa sistem pencernaan bekerja dengan baik dan bakteri usus aktif. Sebaliknya, jika tidak kentut (sama sekali), maka dikhawatirkan sembelit dan gas terperangkap. Akan tetapi, kentut yang normal umumnya tidak menimbulkan bau berlebihan.
2| BAB Setiap Hari
Buang Air Besar (BAB) secara rutin setiap hari termasuk bagian dari tanda kesehatan tubuh. Juga bukti bahwa usus sehat dan serat terpenuhi alias cukup.
And for your information, BAB keras atau jarang merupakan alarm peringatan. BAB yang lancar biasanya diikuti dengan bentuk feses "banana shape."
3| Murah Keringat
Murah keringat maksudnya mudah sekali berkeringat. Meski terkesan jorok, mudah berkeringat atau gampang keringetan menunjukkan sistem pendingin tubuh bekerja secara optimal. Sehingga tubuh tidak rawan overheating dan detoksifikasi tubuh berfungsi dengan baik.
4| Perut Berbunyi
Bunyi "krucuk-krucuk pada perut rupanya tidak muncul jika sedang merasa lapar saja, melainkan juga sebagai tanda usus aktif menggerakkan makanan atau motilitas. Selama tidak nyeri ataupun menilmbulkan gejala yang aneh, maka semuanya dianggap normal.
5| Sendawa Setelah Makan
Sendawa atau glege'en dalam bahasa jawa adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan gas atau udara berlebih yang menumpuk di saluran cerna, tepatnya di kerongkongan maupun lambung melalui mulut.
Walaupun terkesan jorok, sendawa merupakan salah satu tanda-tanda tubuh sehat sebab dengan bersendawa, berarti udara keluar dari lambung sehingga perut tidak akan kembung.
6| Kotoran Telinga
Siapa sangka jika kotoran telinga berwarna cokelat atau hitam menjadi tanda bahwa telinga mampu membersihkan diri dengan baik.
Kotoran telinga berwarna cokelat mengindikasikan kotoran tersebut sudah lama mengendap, teroksidasi, dan sedang dalam proses keluar.
Kondisi semacam ini umumnya normal dan wajar selama tidak ada nyeri, gatal ekstrem, atau bau busuk.
7| Jarang Keramas
Jarang keramas yang dimaksud ialah tidak keramas setiap hari namun tetap teratur. Sebab keramas setiap hari umumnya tidak dianjurkan karena dapat menghilangkan minyak alami rambut (sebum).
Keramas setiap hari dapat menyebabkan rambut kering, rapuh, dan iritasi kulit kepala, kecuali bagi yang memiliki jenis rambut sangat berminyak, aktif atau mudah berkeringat dan menggunakan produk penata rambut sehari-harinya.
Idealnya, keramas itu 2-3 dalam seminggu. Gunakan sampo yang fokus pada kulit kepala dan sesuai kebutuhan.
Itulah 7 kebiasaan jorok yang sebenarnya menjadi tanda-tanda tubuh sehat namun seringkali dianggap tidak estetik padahal sangat fungsional.
Bisa aja deh ngumpulin kebiasaan jorok yang sehat. Aku baru tahu kalau perut bunyi itu sebenarnya tanda sehat. Kirain masuk angin
ReplyDeleteSeru banget tulisannya Mbak. Alhamdulillah saya dikaruniai kebiasaan nomor 1 sampe nomor 5. Mulai dari pagi hingga tidur malam hari. Malah kadang-kadang suka terganggu karena kalau makannya banyak dikit aja, bisa BAB berkali-kali. Repot pas lagi dalam perjalanan (traveling). Kentut juga gampang betul. Jadi kalau wudhu tuh gak bisa bertahan lama dan menahan kentut itu sakitnya minta ampun. Etapi saya orang yang sering keramas loh. Tiap mandi selalu keramas karena gak betah dengan keringat di kepala. Kebetulan pulak rambutnya potongan cowok (crew cut) jadi gak repot buat dirawat.
ReplyDeleteAneh ya, kentut, BAB dll kok masuk kategori jorok
ReplyDeletesampai ada seleb bangga banget waktu bilang dia gak pernah kentut di depan suaminya
Diomongin di talkshow pula :D
Saya sih kalau urusan setoran alamiah lancar luar biasa. Bab tidak masalah tapi kadang sendawa yang berlebihan yg bikin saya mikir, saya sehat atau gimana ya ......
ReplyDeleteAku suka angle-nya, karena membalik perspektif, yang biasanya dianggap “jorok” ternyata punya fungsi biologis penting.
ReplyDeleteBeberapa poin memang masuk akal, seperti kentut, sendawa, dan perut berbunyi, itu jelas tanda sistem pencernaan aktif. BAB rutin juga valid sebagai indikator kesehatan usus. Tapi ada beberapa yang perlu dilihat lebih hati-hati, misalnya “murah keringat” dan “jarang keramas” kan itu bisa normal, tapi juga tergantung kondisi masing-masing orang ya mbak.
Bersyukurlah orang yang bisa kentut. Orang yang dinanti kalau habis operasi adalah kentut hehe.
ReplyDeleteJuga kalau bisa BAB tiap hari dengan lancar karena artinya sistem pencernaannya bekerja dengan baik.
Pernah anakku susah BAB, karena susah banget minum, akhirnya ke dokter. Mana dikasi obat via dubur. Sejak itu kapok deh, makin rajin minum heuheu.
Alhamdulillah, ikut lega karena ketujuh tanda tubuh masih berfungsi baik aku alami. Tetapi terkait kotoran telinga jarang warna coklat seringnya kuning saja.
ReplyDeleteUntuk keringat, termasuk mudah berkeringat, jadi kalau kepanasan atau kegerahan udah otomatis ngucur keringat
Nah, setuju terkait keramas emang tidak dianjurkan setiap hari, cukup seminggu tiga kali biasanya.